学会调节压力

——太仓市科教新城南郊小学1月心理团辅课

    面对期末，有的同学可以轻松应对，有的会存在一定的压力，2024年1月，徐忆庭老师给同学们上了一节有趣的心理团辅课。她用一个又一个有趣的活动引导学生找到适合自己的放松方式，提供了一些心理调适的方法和技巧，教他们如何调节压力，保持良好的心态，从容面对期末。同学们在游戏中缓解焦虑、释放压力，相信同学们能积极调适自己，向着目标前进，沉稳坚定地迎接挑战，为健康成长赋能加油！