六年级的学生，即将面临毕业考，对于小学的最后一次考试，孩子们有很大的焦虑感，而且焦虑感的情况比我想象的要高。

究其原因，一方面随着年龄的增长，孩子们自我意识逐步觉醒，关注自我形象，看重成绩；另一方面，面对家长的期望，毕业考试对他们来说压力感倍增。为了帮助孩子们缓解压力，学校心理陈老师专门设计了这堂心理活动课，旨在让学生通过一些自我调节技术来缓解紧张心理，另外使学生明白，应对测评的最佳办法就是注重平时积累；只有平时珍惜时间，脚踏实地学习，才能在考试时做到：淡定自若，充满信心。